Windows 设备运行缓慢的原因有多种，例如存储空间有限、后台运行的启动应用过多、软件过时或硬件不再满足新式性能需求。 为了帮助诊断和解决其中许多问题，可以使用 Microsoft 电脑管家 应用 ，该应用提供清理存储、管理启动应用和优化系统性能的工具。 本文列出了有助于提高电脑性能的几种解决方案。 建议尝试所有列出的解决方案，因为多个因素可能会导致性能降低。 使用过时硬件的旧电脑可能无法从这些步骤中看到重大改进。 在这些情况下，升级设备可能是最佳长期解决方案。 解决方案 1。 安装 Windows 更新和可选驱动程序更新 Windows 汇报通常包括修复和性能改进。 选择 “启动 > > Windows 更新 > 检查更新 ”。 检查 Windows 更新 选择 “启动 > > Windows 更新 > 检查更新 ”。 如果状态为 “最新 ”，请转到可选更新。 如果状态为 “最新 ”，请转到可选更新。 如果有任何可用的更新，请选择“ 下载并安装 ”。 你的设备将下载并安装更新。 如果有任何可用的更新，请选择“ 下载并安装 ”。 你的设备将下载并安装更新。 有时会有可用的可选更新（例如新的非关键驱动程序），可能有所帮助。 选择“ 开始 > 设置” > Windows 更新 >“ ”附加选项 > “”可选更新 ”。 如果有其他可用更新，请选择它们，然后选择“ 下载并安装 ”。 如果需要，设备可能会重启以完成安装过程。 解决方案 2。 运行恶意软件扫描以检测和删除降低电脑性能的威胁 恶意软件会消耗 CPU 和磁盘资源，这会降低系统性能。 运行恶意软件扫描有助于检测和删除威胁。 选择“ 开始 > 设置”“ > 隐私 & 安全性 > Windows 安全中心 > 病毒 & 威胁防护”。 如果需要，设备可能会重启以完成该过程。 解决方案 3。 释放磁盘空间以提高电脑性能 磁盘空间不足会降低系统性能。 使用存储感知和清理工具删除临时文件。 运行存储感知以自动删除临时文件： 选择“ 启动 > 设置 > 系统 > 存储 ”。 选择“ 立即运行存储感知 ”。 选择“ 启动 > 设置 > 系统 > 存储 ”。 选择“ 临时文件” ，检查要删除的所有文件，然后选择“ 删除文件 ”。 选择“ 启动 ”并键入“ 磁盘清理”， 然后从结果中选择“ 磁盘清理 ”。 解决方案 4。 卸载未使用的应用以释放空间并提高性能 删除不再使用的应用可以释放存储空间并减少后台活动。 选择“ 启动 > 设置”“ > 应用 > 已安装应用 ”。 找到要删除的应用，选择“ ( ... ) 的更多选项 ”，然后选择“ 卸载 ”。 解决方案 5。 禁用启动应用以减少后台活动 启动时运行的应用可能会降低启动时间并增加后台使用量。 禁用不需要自动启动的应用。 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。 从左侧菜单中选择“ 启动应用 ”。 右键单击要禁用的应用，然后选择“ 禁用 ”。 解决方案 6。 关闭后台应用和后台权限 某些应用即使在不使用时也会运行后台进程。 关闭后台活动可以提高性能。 选择“ 启动 > 设置”“ > 应用 > 已安装应用 ”。 找到要管理的应用，选择“ ( ... ) 的更多选项 ”，然后选择“ 高级选项”。 在 “后台应用权限” 下的“ 允许此应用在后台运行 ”列表中，选择“ 从不 ”。 解决方案 7。 在“控制面板”中选择“最佳性能”选项 Windows 11视觉效果可以使用系统资源。 调整这些设置可以提高响应能力。 选择“ 开始” ，键入 “调整 Windows 的外观和性能” 并将其打开。 在“ 视觉效果 ”选项卡上，选择“ 调整”以获取最佳性能 。 解决方案 8。 将电源模式设置为最佳性能 如果不考虑电源使用问题，选择“最佳性能”可以帮助 CPU 在需要时以更高的性能运行。 选择“ 启动 > 设置”“ > 系统 > 电源 & 电池 ”。 在 “电源模式 ”下拉列表中，选择“ 最佳性能 ”。 选择 “最佳性能” 会增加功耗。 在笔记本电脑上，此设置将更快地耗尽电池，并可能导致设备运行变暖。 仅当需要最佳性能且电源可用性不是限制时，才使用此选项。 解决方案 9。 优化驱动器以提高电脑性能 优化硬盘驱动器可以提高电脑性能。 选择“ 开始” ，键入 “碎片整理”和“优化驱动器 ”，并将其打开。 选择要优化的驱动器，然后选择“ 优化 ”。 解决方案 10。 监视资源使用情况并排查繁重的进程问题 监视 CPU、内存和磁盘使用情况有助于识别可能降低电脑速度的进程。 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。 在“ 进程 ”选项卡上，右键单击并关闭未使用的应用。 查看 “性能和 启动应用 ”选项卡，以识别使用高资源的组件。 解决方案 11。 关闭不必要的应用通知 关闭不需要的通知可以减少中断并提供较小的性能改进。 选择“ 开始 > 设置 ”“ >系统> 通知 ”。 解决方案 12。 关闭未使用的应用并重启电脑 打开许多应用或浏览器选项卡可能会降低性能。 关闭不需要的任何应用或选项卡。 如果性能没有提高，请重启电脑。 选择“ 启动 > 电源 > 重启 ”。 重启后，仅打开所需的应用，并在完成后关闭它们。 对Windows 10的支持已于 2025 年 10 月 14 日结束 2025 年 10 月 14 日之后，Microsoft 将不再为 Windows 10 提供来自 Windows 更新的软件更新、技术协助或安全修补程序。 你的电脑仍可正常工作，但我们建议迁移到 Windows 11。 Windows 设备运行缓慢的原因有多种，例如存储空间有限、后台运行的启动应用过多、软件过时或硬件不再满足新式性能需求。 为了帮助诊断和解决其中许多问题，可以使用 Microsoft 电脑管家 应用 ，该应用提供清理存储、管理启动应用和优化系统性能的工具。 本文列出了有助于提高电脑性能的几种解决方案。 建议尝试所有列出的解决方案，因为多个因素可能会导致性能降低。

使用过时硬件的旧电脑可能无法从这些步骤中看到重大改进。 在这些情况下，升级设备可能是最佳长期解决方案。 解决方案 1。 安装 Windows 更新和可选驱动程序更新 Windows 汇报通常包括修复和性能改进。 选择 “启动 > 设置 > 更新 & 安全 >Windows 更新 > 检查更新 ”。 检查 Windows 更新 选择 “启动 > 设置 > 更新 & 安全 >Windows 更新 > 检查更新 ”。 如果状态为 “最新 ”，请转到可选更新。 如果状态为 “最新 ”，请转到可选更新。 如果有任何可用的更新，请选择“ 下载并安装 ”。 你的设备将下载并安装更新。 如果有任何可用的更新，请选择“ 下载并安装 ”。 你的设备将下载并安装更新。 有时会有可用的可选更新（例如新的非关键驱动程序），可能有所帮助。 选择“ 开始 > 设置”“ > 更新 & 安全性 > Windows 更新”。 如果需要，设备可能会重启以完成安装过程。 解决方案 2。 运行恶意软件扫描以检测和删除降低电脑性能的威胁 恶意软件会消耗 CPU 和磁盘资源，这会降低系统性能。 运行恶意软件扫描有助于检测和删除威胁。 选择“ 开始 > 设置”“ > 更新 & 安全性 ”。 从左窗格中选择“ Windows 安全中心 ”，然后选择“ 病毒 & 威胁防护”。 在“ 当前威胁 ”下，选择“ 快速扫描 ”以开始扫描。 如果需要，设备可能会重启以完成该过程。 解决方案 3。 释放磁盘空间以提高电脑性能 磁盘空间不足会降低系统性能。 使用存储感知和清理工具删除临时文件。 运行存储感知以自动删除临时文件： 选择“ 启动 > 设置 > 系统 > 存储 ”。 选择“ 配置存储感知 ”或 立即运行它 。 在“立即释放空间” 下，选择“立即清理” 。 选择“ 启动 > 设置 > 系统 > 存储 ”。 选择“ 临时文件” ，检查要删除的所有文件，然后选择“ 删除文件 ”。 选择“ 启动 ”并键入“ 磁盘清理”， 然后从结果中选择“ 磁盘清理 ”。 解决方案 4。 卸载未使用的应用以释放空间并提高性能 删除不再使用的应用可以释放存储空间并减少后台活动。 选择“ 启动 > 设置 > 应用”。 滚动浏览列表，选择要删除的应用，然后选择“ 卸载 ”。 如果出现提示，请再次选择“ 卸载 ”以确认。 解决方案 5。 禁用启动应用以减少后台活动 启动时运行的应用可能会降低启动时间并增加后台使用量。 禁用不需要自动启动的应用。 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。 从左侧菜单中选择“ 启动应用 ”。 右键单击要禁用的应用，然后选择“ 禁用 ”。 解决方案 6。 关闭后台应用和后台权限 某些应用即使在不使用时也会运行后台进程。 关闭后台活动可以提高性能。 选择“ 开始 > 设置 > 隐私”。 在左窗格中，选择“ 后台应用 ”。 在 “选择可在后台运行的应用 ”下，找到要管理的应用。 关闭该应用的切换开关，以防止它在后台运行。 解决方案 7。 在“控制面板”中选择“最佳性能”选项 Windows 11视觉效果可以使用系统资源。 调整这些设置可以提高响应能力。 选择“ 开始” ，键入 “调整 Windows 的外观和性能” 并将其打开。 在“ 视觉效果 ”选项卡上，选择“ 调整”以获取最佳性能 。 解决方案 8。 将电源模式设置为最佳性能 如果不考虑电源使用问题，选择“最佳性能”可以帮助 CPU 在需要时以更高的性能运行。 选择“ 启动 > 设置”“ > 系统 > 电源 & 睡眠 ”。 在 “相关设置” 下，选择“ 其他电源设置 ”。 在 “电源选项” 窗口中，选择“ 显示其他计划 (（如果可用) ）。 选择 “最佳性能” 会增加功耗。 在笔记本电脑上，此设置将更快地耗尽电池，并可能导致设备运行变暖。 仅当需要最佳性能且电源可用性不是限制时，才使用此选项。 解决方案 9。 优化驱动器以提高电脑性能 优化硬盘驱动器可以提高电脑性能。 选择“ 开始” ，键入 “碎片整理”和“优化驱动器 ”，并将其打开。 选择要优化的驱动器，然后选择“ 优化 ”。 解决方案 10。 监视资源使用情况并排查繁重的进程问题 监视 CPU、内存和磁盘使用情况有助于识别可能降低电脑速度的进程。 按 Ctrl + Shift + Esc 打开任务管理器。 在“ 进程 ”选项卡上，右键单击并关闭未使用的应用。 查看 “性能和 启动应用 ”选项卡，以识别使用高资源的组件。 解决方案 11。 关闭不必要的应用通知 关闭不需要的通知可以减少中断并提供较小的性能改进。 选择“ 开始 > 设置”“ > 系统 > 通知”& 操作 。 解决方案 12。 关闭未使用的应用并重启电脑 打开许多应用或浏览器选项卡可能会降低性能。 关闭不需要的任何应用或选项卡。 如果性能没有提高，请重启电脑。 选择“ 启动 > 电源 > 重启 ”。 重启后，仅打开所需的应用，并在完成后关闭它们。